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공지사항

[강좌] “명상과 미술치료를 통한 자기 내면 탐색”

바쁜 일상속에서 살아가는 요즘 당신의 마음은 안녕하십니까?

간단한 명상을 기초로 한 미술치료 강좌를 준비했습니다.

이 기법은 그룹 활동을 통하여 자신의 마음상태를 알아보고 일상생활 속에서의

갈등을 해소하여 상대방의 마음을 더 공감하는데 목적을 두고 있습니다.

회원님들의 관심과 참여가 환경연합의 마음치료입니다. 많은 관심 부탁드립니다.

‣ 강사: 이병님

‣ 일시: 2014.3.13(목) ~ 6.5(목) 매주목요일 오전 10:00~11:30 ※5.1(목) 노동절 쉼

‣ 장소: 광주환경운동연합 3층 교육실

‣ 대상: 회원우선순 및 일반성인(선착순 12명모집)

‣ 참가비: 일인당 만원

‣ 프로그램:

회기

주제

활동 내용

목표 및 기대효과

1.

명상, 빗속의 사람

자기소개, 명상안내, 빗속의 사람 그리기 (개인의 스트레스 척도 검사)

개인의 스트레스 탐색

2.

명상, 난화 그리기

명상, 자기장점 알아보기, 자유롭게 선을 그린 후 숨은 그림 찾기

자신의 장점 이해하고, 내가 인식하고 있는 나 탐색

3.

명상, LMT 그리기

명상, 안내자의 지시대로 사물을 그린다.

무의식의 나 탐색

4.

명상, 먹기명상,

동전가족화

명상, 건포도를 이용한 먹기 명상안내, 동전을 이용 가족그림 그리기

내가 인식하는 나의 가족관계 탐색

5.

명상, 만다라 그리기

명상, 안내자의 지시대로 만다라를 그린다.

태아로의 퇴행으로 자기 탐색

6.

명상, 가면 그리기

명상, 자신이 쓰고 있는 현재의 가면을 그린다.

자신의 가면과 생얼의 차이를 인식하고 이해.

7.

명상, 나의 인생 곡선

명상, 자신의 삶을 돌아보고 5가지씩 행복한 사건, 불행한 사건을 그라프로 표현

자신의 삶의 중요한 사건들을 이해하고 새로운 시각으로 탐색

8.

명상, 가족 밥상 그리기

명상, 자신과 원가족과의 관계를 그린다.

자신과 원가족과의 관계를 이해하고

새로운 시각으로 탐색

9.

명상, 마음을 찍는 사진기

명상, 내가 바라보는 가족 구성원들의 모습을 그린다.

내가 인식하는 가족 들의 마음을 탐색하고 그들의 감정 이해

10.

명상, 화 다스림,

사랑의 언어5가지

명상, 화 다스리는 방법을 알아보고, 내 사랑의 언어는 무엇인지 검사를 해본다.

내 사랑의 언어탐색으로 나와 타인 이해

11.

명상, 2인1조

그림그리기

차(커피) 명상 안내, 눈 가리고 계단 오르기, 2인 1조 협동 그림 그리기

어둠 속의 나 탐색으로 불안이해, 타인과 관계에서의 나 탐색

12.

명상, 인생의 마지막유서 쓰기

명상, 나의 삶을 돌아보고 죽음을 연상해 보며 남은 가족에게 남기고 싶은 말 써보기

자신의 삶을 회상하고 죽음을 통한 자신의 모습을 수용하고 미래에 대한 희망 탐색

‣ 문의: 광주환경운동연합(062-514-2470)

광주환경운동연합

광주환경운동연합입니다. 만나서 반갑습니다^^

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