회기

주제

활동 내용

목표 및 기대효과

1.

명상, 빗속의 사람

자기소개, 명상안내, 빗속의 사람 그리기 (개인의 스트레스 척도 검사)

개인의 스트레스 탐색

2.

명상, 난화 그리기

명상, 자기장점 알아보기, 자유롭게 선을 그린 후 숨은 그림 찾기

자신의 장점 이해하고, 내가 인식하고 있는 나 탐색

3.

명상, LMT 그리기

명상, 안내자의 지시대로 사물을 그린다.

무의식의 나 탐색

4.

명상, 먹기명상,

동전가족화

명상, 건포도를 이용한 먹기 명상안내, 동전을 이용 가족그림 그리기

내가 인식하는 나의 가족관계 탐색

5.

명상, 만다라 그리기

명상, 안내자의 지시대로 만다라를 그린다.

태아로의 퇴행으로 자기 탐색

6.

명상, 가면 그리기

명상, 자신이 쓰고 있는 현재의 가면을 그린다.

자신의 가면과 생얼의 차이를 인식하고 이해.

7.

명상, 나의 인생 곡선

명상, 자신의 삶을 돌아보고 5가지씩 행복한 사건, 불행한 사건을 그라프로 표현

자신의 삶의 중요한 사건들을 이해하고 새로운 시각으로 탐색

8.

명상, 가족 밥상 그리기

명상, 자신과 원가족과의 관계를 그린다.

자신과 원가족과의 관계를 이해하고

새로운 시각으로 탐색

9.

명상, 마음을 찍는 사진기

명상, 내가 바라보는 가족 구성원들의 모습을 그린다.

내가 인식하는 가족 들의 마음을 탐색하고 그들의 감정 이해

10.

명상, 화 다스림,

사랑의 언어5가지

명상, 화 다스리는 방법을 알아보고, 내 사랑의 언어는 무엇인지 검사를 해본다.

내 사랑의 언어탐색으로 나와 타인 이해

11.

명상, 2인1조

그림그리기

차(커피) 명상 안내, 눈 가리고 계단 오르기, 2인 1조 협동 그림 그리기

어둠 속의 나 탐색으로 불안이해, 타인과 관계에서의 나 탐색

12.

명상, 인생의 마지막유서 쓰기

명상, 나의 삶을 돌아보고 죽음을 연상해 보며 남은 가족에게 남기고 싶은 말 써보기

자신의 삶을 회상하고 죽음을 통한 자신의 모습을 수용하고 미래에 대한 희망 탐색